Lesinformatie

 

Tijdens de les doen we yoga oefeningen (asana’s), in alle rust en met volledige aandacht. 
De oefeningen worden rustig en duidelijk uitgelegd en samen uitgevoerd, waarbij de aandacht gericht is op de eigen ervaring, binnen ieders eigen grenzen. Er wordt geoefend zonder enige vorm van prestatiedrang.
De asana’s hebben ieder hun specifieke werking, en samen met de adem-en ontspanningsoefeningen vormt elke les één geheel.
De les eindigt met een lange ontspanning.

Lesdagen en tijden
Maandagavond 19.30-20.30 uur Hatha Yoga
Maandagavond 20.45-21.45 uur Hatha Yoga
Locatie: De Kom (1e etage), Hamersveldseweg 51, Leusden

Dinsdagochtend 9.30-10.30 uur Hatha Yoga (rustig)
Dinsdagochtend 10.45-11.45  Hatha Yoga (rustig)
Locatie: De Kom (1e etage), Hamersveldseweg 51 in Leusden

Woensdagavond 20.30-21.30 uur Hatha Yoga Intensief
Locatie: Ilonka Ballet & Beweging, Lepelaar 6 in Leusden

Donderdagavond 18.30-19.30 Gecombineerde yoga/meditatieles
Donderdagavond 19.30-20.30 uur Hatha Yoga
Donderdagavond 20.45-21.45 uur Hatha Yoga
Locatie: Larikslaan 6 Leusden

Er is iedere week les, uitgezonderd de reguliere schoolvakanties.
Als u een keer een les mist kunt u deze op een andere dag inhalen. Dit gaat in overleg.
Benodigdheden voor de les: plaid/handdoek voor op het matje, makkelijk zittende kleding. Yogamatjes en kussentjes zijn aanwezig.
Nieuwsgierig naar yoga? Yoga is voor iedereen, u hoeft niet lenig te zijn en yoga is niet prestatiegericht. U kunt een proefles volgen, deze is gratis en geheel vrijblijvend.
De lessen worden gegeven door een gediplomeerd docent.
Voor aanmelden en / of meer informatie kunt u contact opnemen: anne-yoga@hotmail.com