Yoga lessen in Leusden
Wekelijkse lessen, op elke dag in de week, voor iedereen toegankelijk. 

Voor meer informatie over yoga en de lessen kunt u verder kijken op de website. 

 

Eéndaagse bijscholing voor yogadocenten


Stress in het brein en de invloed van yoga en meditatie.

In deze ééndaagse bijscholing staat toegankelijke en praktische belichting van stress en stressregulering en de gunstige invloed van yoga en meditatie centraal.

Het ervaren van stress en het willen verminderen daarvan om meer rust, ruimte en ontspanning te vinden in deze zo prikkelrijke samenleving, is een veel gehoorde reden van cursisten om yoga te gaan volgen.
In deze bijscholing wordt duidelijk hoe het stress systeem werkt, waarom yoga en meditatie zo’n krachtige werking hebben en wat de effecten op ons functioneren zijn. Deze kennis kan breed ingezet worden. Bijvoorbeeld voor individuele lessen, of coaching voor cursisten met een specifieke vraag,  maar ook als achtergrond en verrijking in het geven van reguliere groepslessen.

Wat komt aan bod: 
-de uiteenlopende vormen en uitingen van stress
-de hersenveranderingen die met oplopende stress samenhangen, zowel incidentele als langdurige stress.
-de fysieke veranderingen die met stress samenhangen
-de invloed van yoga en meditatie: welke veranderingen ontstaan er  in het brein en in het lichaam door yoga en meditatie? En welk effect hebben deze veranderingen op onze stressreactie?
(Dat splitsen we uit: we belichten het effect  van de adem, van bewegen, van met aandacht bewegen en het trainen van de aandacht).
-Hoe komt het dat bepaalde aspecten zoals veerkracht, stemming en creativiteit versterkt worden door het beoefenen van yoga en meditatie?

Duidelijk wordt waarom er door yoga en meditatie een sneller herstel is van stress, belangrijke aanjagers van stress verminderen en onze reactie op stress in positieve zin verandert. Even belangrijk is het preventieve effect van yoga en meditatie op langdurige ontregeling door stress.  

Dat yoga en meditatie van invloed zijn op het stress systeem is een gegeven, maar de inzichten vragen om verdieping en praktische vertaling naar de praktijk. Dat is wat wij bieden in deze bijscholing. Interactie is hierin een belangrijk onderdeel.
De samenwerking tussen de docenten maakt dat er een mooie combinatie is van verdiepende inzichten die de praktijk van yoga en meditatie verrijken.  

Over de docenten
Anne van Dam is yogadocent sinds 2010 en heeft een eigen praktijk in Leusden.

Hans van Dam is zelfstandig gevestigd landelijk docent en consulent hersenaandoeningen, in het bijzonder de gevolgen hiervan in emotie en gedrag.

 

Praktische informatie
Docenten: Hans van Dam en Anne van Dam
Organisatie: Yoga Leusden Anne
Locatie: Erf de Burgwal, Leusden-Zuid
Kosten: 75 euro excl. 21 % BTW
Kosteloos annuleren kan tot 14 dagen van tevoren, daarna is het lesgeld verschuldigd. In geval van annulering kan de deelnemer desgewenst iemand anders in zijn/haar plek laten deelnemen.
Als de cursus onverhoopt niet doorgaat, ontvangt u het lesgeld retour.
Aantal deelnemers: minimaal 8, maximaal 12
VYN erkenning: 4 bijscholingspunten
Datum: 25 juni & 10 september
Lestijd: 10.30-15.00 uur
E-mail: anne-yoga@hotmail.com
Website: www.yoga-anne.nl & www.hansvandam.net
Telefoon: 06-23893109
Voor aanmelden, meer informatie of vragen kunt u contact opnemen via mail of telefoon.

 

 

--------------------------------------------------------------------------------------------------------------